BLOG

Άνοιξη – Ήλιος – Φύση! Το τρίπτυχο για δυναμική άσκηση και καλύτερη διάθεση!

19/04/2017

Ζούμε σε μια πολύ όμορφη χώρα, όπου την άνοιξη με το λαμπερό ήλιο σε συνδυασμό με την ομορφιά της φύσης ενισχύεται η διάθεση μας για άσκηση. Βρες το πιο κοντινό σου πάρκο, παραλία ή βουνό, για να αθληθείς και να γίνεις ένα με τη φύση, ακολουθώντας το σούπερ πρόγραμμα προπόνησης που σου ετοίμασα!

Αφού κάνεις ένα τρεξιματάκι 3 εως 5χλμ για ζέσταμα, κι αφού ζεστάνεις καλά το υπόλοιπο σου σώμα εκτελείς τα παρακάτω:

• 3 σετ των 8 επαναλήψεων έλξεις από το μονόζυγο
• 3 σετ των 8 επαναλήψεων καθίσματα
• 3 σετ των 8 επαναλήψεων κάμψεις
• 3 σετ των 10 επαναλήψεων κοιλιακούς
• 3 σετ των 10 επαναλήψεων ραχιαίους

Όλα αυτά, στο πλησιέστερο πάρκο κάτω από τον υπέροχο και λαμπερό Ελληνικό ήλιο!

Αλήθεια, το ήξερες ότι η -μικρής διάρκειας- έκθεση στον ήλιο, αλλά και το οξυγόνο, βοηθούν το σώμα μας να παράγει Βιταμίνη D (η μόνη βιταμίνη που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας), η οποία βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, ενώ παράλληλα τονώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος! Εάν, μάλιστα, θέλεις επιπλέον ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος δοκίμασε το EVIOL Echinacea & Vitamin C!

Το συμπλήρωμα διατροφής EVIOL Echinacea & Vitamin C προσφέρει διπλή προστασία και τόνωση της άμυνας του οργανισμού. Αποτελεί ιδανικό συνδυασμό εκχυλίσματος Εχινάκειας & Βιταμίνης C για την πρόληψη και αντιμετώπιση των πρώτων περίεργων συμπτωμάτων.

• Συμβάλλει στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
• Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η Εχινάκεια ανήκει στην ομάδα των ανθοφόρων ποωδών φυτών και είναι γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες στην ενδυνάμωση της άμυνας του οργανισμού.

Η Βιταμίνη C συνεισφέρει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών, που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας, καθώς επίσης και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

Το συμπλήρωμα διατροφής EVIOL Echinacea & Vitamin C είναι ιδανικό για:

• άτομα που εκτίθενται σε ακραία σωματική άσκηση, π.χ. αθλητές
•άτομα με οριακά επίπεδα βιταμίνης C, π.χ. καπνιστές, ηλικιωμένοι
• άτομα που εκτίθενται σε κρύο περιβάλλον