BLOG

"Άρθρα για την Υγεία & την Διατροφή"

Επεξεργασμένα Τρόφιμα και Παχυσαρκία

Τα τελευταία χρόνια φαίνεται ολοένα και περισσότερο πως η θεραπεία της παχυσαρκίας δεν είναι τόσο απλή και μονοδιάστατη.

Διαβασε το αρθρο

Πώς μπορώ να προφυλαχτώ από τις ιογενείς αναπνευστικές λοιμώξεις;

Νέα επιστημονικό άρθρο έρχεται να επιβεβαιώσει τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία από τις εποχικές ιογενείς και αναπνευστικές λοιμώξεις.

Διαβασε το αρθρο

Η σημασία της σωστής διατροφής στη σχολική ηλικία

Μία υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να είναι υγιή με ένα γερό ανοσοποιητικό αλλά και να ενισχύει την ανάπτυξη τους και να βελτιώσει τις σχολικές τους επιδόσεις.

Διαβασε το αρθρο

Ήλιος και θάλασσα: Ποιες βιταμίνες χρειάζεται το δέρμα μας.

Η σωστή διατροφή και η πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών είναι το μυστικό για την προστασία του δέρματός μας στη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών.

Διαβασε το αρθρο

Εξετάσεις και Σωστή Διατροφή

Το τρίπτυχο ενός σταθερού διατροφικού πλάνου με τις κατάλληλες τροφές και τους σωστούς συνδυασμούς έχει τη δύναμη να αυξήσει αποτελεσματικά την απόδοση των μαθητών, τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο. 

Διαβασε το αρθρο

Τί να κάνουμε για να μην πάρουμε βάρος κατά τη διάρκεια της καραντίνας

Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που σχετίζεται με διάφορους δείκτες υγείας καθώς και με την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, που στην σημερινή «πραγματικότητα του κορονοϊού» αντιλαμβανόμαστε ότι είναι υψίστης σημασίας.

Διαβασε το αρθρο

Tips για μέγιστη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών

Μικροθρεπτικά συστατικά καλούνται όλες εκείνες οι βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που συναντάμε στα τρόφιμα και τα οποία θρέφουν το σώμα πρωταγωνιστώντας στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.

Διαβασε το αρθρο

Διατροφή για καλή λειτουργία ανοσοποιητικού

Διανύουμε μία εξαιρετικά ιδιαίτερη περίοδο, με τον COVID-19 να είναι το κυρίαρχο θέμα συζήτησης και βασική πηγή προβληματισμού για όλους. Για αυτό οφείλουμε να προετοιμάσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα τον οργανισμό μας και συγκεκριμένα το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Διαβασε το αρθρο